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Kühlende Umschläge, Kompressen mit essigsaure Tonerde
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Quarkwickel, Lehmwickel
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Original Dr. Andres Wallwurz-Salbe
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Bachblüten Rescue Creme
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Hochlagerung des betroffenen Gliedes
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Gelenk in den nächsten Tagen schonen, mit der Belastung langsam wieder beginnen
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evtl. Stützbandage